Meditar es permanecer en el momento presente de forma intencionada, atendiendo a todo lo que ocurra sin oponer resistencia, con una actitud de apertura y libre de juicios. Cada vez, estamos más familiarizados con esta técnica, ya que podemos encontrar numerosos lugares en los que practicarla, centros en donde realizar retiros…
psicología y emociones
Inteligencia Emocional. 5 tips para desarrollarla.
La inteligencia emocional es un término que popularizó el Psicólogo Daniel Goleman y que hace referencia a la capacidad del individuo para reconocer los sentimientos propios y ajenos y poder gestionarlos de forma hábil. Para Goleman, la Inteligencia emocional tiene 5 componentes: Descubrir las emociones: Hace referencia al hecho de…
