Una de las grandes confusiones que existe entorno a la meditación es que a través de ella conseguiremos relajarnos. Es decir, confundir meditación con relajación, y ésta es, entre otras, la razón por la que mucha gente se frustra al ponerse a meditar y no conseguir relajarse o no sentir que su cuerpo…
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¿CUÁNTOS REGALOS DE REYES DEJAMOS A LOS NIÑOS ESTE AÑO?
Inteligencia Emocional. 5 tips para desarrollarla.
La inteligencia emocional es un término que popularizó el Psicólogo Daniel Goleman y que hace referencia a la capacidad del individuo para reconocer los sentimientos propios y ajenos y poder gestionarlos de forma hábil. Para Goleman, la Inteligencia emocional tiene 5 componentes: Descubrir las emociones: Hace referencia al hecho de…
Entrevista en radio Nueva Era
Feliz domingo! La semana pasada me entrevistaron en Radio Nueva Estuvimos hablando de meditación, psicología y de los diferentes ejercicios meditativos que podemos utilizar en función del momento en el que te encuentres y de lo que necesitemos conseguir. Te dejo el enlace aquí. https://www.ivoox.com/psicoterapia-meditacion-maria-jose-gonzalez-gamez-audios-mp3_rf_41351611_1.html
Bienvenido al blog
Estoy encantada de darte la bienvenida a mi web. Es el reflejo de años de estudio, trabajo y experiencia, pero sobre todo, el resultado de mi última aventura laboral. En ella podrás encontrar los servicios de psicología y mindfulness que presto, así como los diferentes talleres y colaboraciones que vayan surgiendo a lo largo del…
