Cuando tenemos a nuestro alrededor a alguien que está atravesando un duelo, lo primero que solemos sentir es la “ansiedad del acompañante”, es decir, nos entran las prisas por hacer lo que sea para aliviar el sufrimiento del que está delante, y eso es la definición de compasión, algo muy necesario no sólo…
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Duelo. La muerte de un ser querido.
Aprender a poner límites
Recupera tu equilibrio emocional
Todos queremos sentirnos bien. Si hay algo que nos une universalmente a los seres humanos, es la búsqueda constante del bienestar. Buscamos la ausencia del malestar y del dolor, de las preocupaciones, de nuestras dolencias y lastres. Cada vez que experimentamos un conflicto, ya sea leve o grave, tenga solución o…
La verdad sobre la meditación
Meditar es permanecer en el momento presente de forma intencionada, atendiendo a todo lo que ocurra sin oponer resistencia, con una actitud de apertura y libre de juicios. Cada vez, estamos más familiarizados con esta técnica, ya que podemos encontrar numerosos lugares en los que practicarla, centros en donde realizar retiros…
